MULHERES PRECISAM DE MAIS HORAS DE SONO PARA MANTER O BOM HUMOR
Pesquisadores da Universidade de Duke descobriram que, por causa dos
hormônios, elas ficam com raiva quando dormem mal
POR O GLOBO
13/03/2013
7:00
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NOVA YORK - Pesquisadores da Universidade de Duke,
na Carolina do Norte (EUA), estudaram os hábitos de sono de 210 pessoas e
descobriram que mulheres que não dormem o suficiente ficam mais hostis e
zangadas de manhã, em comparação com os homens que passam o mesmo tempo na
cama. A explicação é simples: a diferença hormonal entre homens e mulheres faz
com que elas precisem de mais tempo de sono que eles.
Quando não têm uma boa noite de sono, as mulheres
sofrem mental e fisicamente para manter os hormônios em equilíbrio, segundo os
pesquisadores.
- O estudo sugere que um sono ruim - medido pela
quantidade de horas, número de vezes que acordou durante a noite e, o mais
importante, o tempo que se demorou para pegar no sono - tem consequências mais
sérias para a saúde de mulheres - explica o professor Edward Suarez. - Para as
mulheres, dormir mal é associado a alto nível de aflição, grande sentimento de
hostilidade, depressão e raiva. Em homens isso não acontece.
O estudo também mostra que as mulheres são mais
propensas a desenvolver doenças cardíacas, depressão e problemas psicológicos
que os homens quando não dormem bem durante um período longo da vida.
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© 1996 - 2015. Todos direitos reservados a Infoglobo Comunicação e Participações S.A. Este material não pode ser publicado, transmitido por broadcast, reescrito ou redistribuído sem autorização.
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Fonte: http://oglobo.globo.com/sociedade/saude/mulheres-precisam-de-mais-horas-de-sono-para-manter-bom-humor-7819253
